MARINA DAMLAIMCOURT: Quarteira, Ft. Álamo, Banyoles y descanso forzoso....

MARINA DAMLAIMCOURT: Quarteira, Ft. Álamo, Banyoles y descanso forzoso....: Después de un par de meses de carreras y entrenando fuerte ahora , debido a una pequeña lesión en el tendón de aquiles,encuentro un ratito p...

KEBI EN EL ECOTRIMAD 2013

Mañana se darán cita en el ECOTRIMAD dos de nuestros más ilustres  triatletas de Club. Este año Javi García y Fernando Gómez están compartiendo calendario, y vuelven a Madrid  para realizar otra prueba de larga distancia. Desde el Kebi Triatlon les deseamos la mejor de las suertes.

....."Palmaceando": BILBAO TRIATLÓN 2013...¡IMPRESIONANTE!

....."Palmaceando": BILBAO TRIATLÓN 2013...¡IMPRESIONANTE!

 A continuación reproducimos íntegramente la entrada, que desde su blog personal,  hacía sobre el Kebismo, nuestro querido amigo Peta:

"¡Impresionante.....!....es la única palabra que se me ocurre para describir los cuatro días que pasamos el pasado puente en Bilbao, lo primero por la zona, Mundaka con su famosa ola izquierda famosa en el mundo entero por todos los surfistas, Bermeo con un puerto precioso, la plaza enorme con unos columpios que ya quisieran muchos parques y la zona de pintxos al lado....el paisaje, el ambiente y sobre todo la gente ¡espectacular!....la magia de gaztelugatxe, la playa de Bakio.....en fin, no tengo palabras para describir tanta maravilla junta....como dice el slogan de Euzkadi....¡tienes que ir!.

Salimos el jueves por la tarde haciendo el viaje juntos en la Vokswagen, nosotros 4, Fernando, el "Gran Juanele" y la cabra detrás bien tapadita. En Burgos hacemos la parada de rigor y nos juntamos con Javier García (otro monstruo) y Guillermo Bogas para hacer la última parte del viaje, les dejamos en Bilbao y nos dirigimos hasta nuestro apartamentosmundaka.com (muchísimas gracias a la gran persona y súperclase Kepa).

Pero a lo que verdaderamente fuimos fue a ver el "BilbaoTriatlón 2013" (1.900 mts. de natación, 90 kms. de ciclismo y 21 de carrera a pie) que se celebraba el Sábado 18 de Mayo por la mañana y al que acudían varios miembros del Club Triatlón Guadalajara, Pomar, Adolfo, Dani, Juanillo, Pablo, Fran Manteca y como uno de los 5 favoritos a la victoria mi amigo FERNANDO GÓMEZ CUBERO.

Todas las previsiones se cumplían, lluvia, algo de viento, temperatura fría, el agua de la ría como chocolate a 14º.....el montaje de la prueba, el público, los 700 participantes, sus acompañantes y más de 30 alkarreños animando.....hacía que el ambiente se mostrara......¡espectacular!.
Nada más dar el bocinazo de salida....los pelos como escarpias!.....a falta de 300 mts. Fernando entre los 20 primeros...¡bien!....transición y comienzo de ciclismo por el puesto 14...¡bien!.....hacia la mitad del circuito de ciclismo ya vamos (y digo vamos porque me incluyo, a éstas alturas ya éramos una piña de gente empujando a Fernando, sus padres, sus hermanos, Graci, sus amigos, etc....) por el 8º puesto y con buenas sensaciones....¡bien!....el adelantar a Marcel tuvo que ser un momento especial porque en boxes se presentó en 4º posición y con serias opciones a la victoria......¡el desenfreno, la euforia y los ánimos se debían oir en Pancorbo!.......
El campeón de las otras dos ediciones Mikel Elguezábal perdía más de 2' en boxes, el americano favorito va en segunda posición, no obstante, tiene el record de velocidad media en Ironman (180 kms.) a ¡44 kms.por hora!...pero el correr le delataba.....Fernando a lo suyo, corriendo cómo si fuera un mil desde el principio y crecido por las informaciones que le íbamos dando.....
Míkel no aguantaba y decidió retirarse a mitad de carrera, el americano en primera posición se le veía con mala cara y un correr bastante pesado......tanto que tuvo que pararse en más de una ocasión, por detrás un Aimar Aguirresarobe (3º cto. de España élite de media distancia 2011) que venía fuerte y se le veía que "tenía su día"......, pasada mitad de la carrera cogía la cabeza de la prueba, Fernando se deshace también del americano y comienza una nueva prueba que consiste en una carrera de 5.000 mts. directo a por el primer puesto, a falta de 1,5 km. le tiene a la vista tan sólo a 30''........el último km de Fernando dejaba a todo Bilbao sin aliento...¡lo coge...lo coge....lo coge....!........tan sólo 11 segundos le separaron de la Txapela, aún así, un 2º puesto con sabor a victoria por la épica, por la entrega y por la fuerza que demostró en todo momento Fernando......¡IMPRESIONANTE!.....

Le he visto competir desde juvenil, le visto ganar en muchísimas carreras, campeón de España varias veces en varias distancias de duatlón, campeón de Europa Junior, campeón del mundo por equipos, etc.... pero en ésta prueba  le he visto más fuerte que nunca, más luchador, le he visto una cara nueva, quizá también, porque lo he visto desde los ojos de Martín (11 años) que al día siguiente al acostarse me decía "papá, yo algún día también quiero hacer Bilbao"........y de Carmen (cumplía 7 años ese mismo día del triatlón de Bilbao) que al coger su bici al día siguiente me dice "mira papá, como la cabra de Fernando"............................

¡¡¡¡¡¡¡MUCHAS GRACIAS POR EL REGALO!!!!!!!!!

Un abrazo
Peta"

JAVI GARCÍA Y FERNANDO GÓMEZ EN BILBAO TRIATLON 2013

TRIATLON DE BILBAO

Llegó el momento fuerte de temporada y mañana se celebra el Triatlon de Larga Distancia de Bilbao . Fernando Gómez Cubero y Javier García Gómez estarán en representación del Kebi triatlon en un circuito que seguramente se les dará genial.

Buena Suerte a los dos.

TRIATLON INTERNACIONAL DE ELCHE 2013

Con cerca de 1200 participantes se presentó la IX edición del Triatlon Internacional de Elche.

 Fernando y Javi, se presentaron en la linea de salida con objetivos diferentes pero con muchísimas ganas de debutar esta temporada y de hacerlo bien.

 En categoría masculina, 3 grandes nadadores encabezados por Pedro Reig tomaban las primeras posiciones, Carlos López y Stojanovic con él.

 A 45 sg salía el grupito de Cartmell, mientras que a más de 4 m salía un gran grupo muy estirado gracias a una T1 cercana al kilómetro, en el que estaban Pasuello y Mugica entre otros.

Fernando salía un minuto más tarde en un grupo donde estaban Luarca y Velazquez. En cambio Javi, perdía algo más de 9' con la cabeza.

En el segmento ciclista Pasuello sube a la primera posición a la altura del km 35, marchándose en solitario. Los tres nadadores son absorbidos primero por Manu del Real y Cartmell y después por Dani  Mújica que viene como un tiro. Más atrás empieza la remontada de nuestro Kebi, Fernándo Gómez, junto a  Aguirresarobe y Alvaro Velázquez. Forman un grupo en el que se van acoplando gente que va cayendo del grupo de Mújica.

Más atrás Javi García hace una espectacular remontada con uno de los mejores parciales en bici, pero sin embargo esto no le sirve para contactar con el grupo de Fernando.

 Los 21 km de carrera a pie, son de control para el italiano que llega como vencedor, 2* vez en Elche, con 2:55 sobre Mugica que llegó a ponerse a 1:50 y lo pagó al final, ganando al sprint a un brutal Calle que remontó mucho a pie. Fraser Cartmell fue 4* y del Real 5*.

Finalmente, Fernando remonta hasta una meritoria  séptima plaza en un  circuito trabado de dificultades y desgraciadamente Javi en el km 8, decide abandonar por unos problemas en su tendón de Aquiles.

Los resultados fueron los siguientes:

1º Domenico Passuello, 3:40:07
2º Daniel Mugica, 3:43:02
3º Richard Calle, 3:43:06
4º Fraser Cartmell, 3:43:23
5º José Manuel del Real, 3:44:14
6º Ognjen Stojanovic, 3:44:55
7º Fernando Gómez Cubero 3:45:03
8º Joe Skipper, 3:45:10
9º Aimar Aguirre, 3:47:13
10º Gabrielle Mazzetta, 3:47:28

TRIATLON DE ELCHE

Este domingo Triatlon de Elche, primera prueba de media distancia para nuestros hombres del Kebi. Javier García y Fernando Gómez estrenan la temporada de triatlones con ilusiones renovadas. ¡Animo a los dos!

ENCARANDO ELCHE

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Parece Cancellara pero es Fernando.

A pocos días de la celebración del Triatlón de Media Distancia de Elche, Fernando encara esta última semana de entrenamientos de cara a su primer gran objetivo de la temporada. Planta no le falta y clase le sobra para hacer algo grande.

¡oAupa Cube!

VIDEO DUATLON ALCOBENDAS 2013

CONCENTRACIÓN BENIDORM

El Clan Gómez Cubero al completo  junto al club Triatlon Azuqueca, y al club Triatlon Guadalajara disfrutan estos días de duros entrenamientos en la zona de Benidorm. Desde el pasado sábado y hasta el próximo miércoles estarán acumululando entrenamientos en las tres especialidades.

CAMPEONATO DE MADRID DE DUATLON

Ayer en el circuito del Parque de Andalucía se volvió a ver la casta del Kebi, y con una carrera inteligente de menos a más, volvimos a estar competitivos y sobre todo volvimos a dejar destellos de caidad.

Como viene siendo habitual, la salida fue rapidísima a  un ritmo demasiado alto para lo diesel que estamos  todavía. Por eso la carrera a pie fue en progresión de menos a más y con la idea de ir recogiendo atletas demasiado valientes. El duro circuito de carrera hizo que hubieran muchas explosiones y por ello, tanto Javi como Raúl decidieron llegar junto a Garnacho a la transición para poder hacer la bici juntos.

Los 35'' de diferencia en la transición respecto a la cabeza de carrera se quedaron en nada después de hacer la primera vuelta de cuatro al circuito de bici.Una vez dentro del grupo cabecero,  hizo mucho viento y los palos fueron constantes ya que nadie se organizaba a la hora de tirar. A pesar de contar con 5 duatletas, el Diablillos de Rivas ni se organizó, ni pudo escaparse en solitario.

Javi, fué uno de los más activos en el pelotón de fugados, pero tanto el viento como el esfuerzo en la caza, hicieron que llegara a la última carrera con pocas fuerzas.

Finalmente llegamos al último sector de carrera en 8ª y 9ª posición, habiendo dejado atrás a tan sólo un duatleta y fuera de la lucha por las medallas.

No obstante la lectura del día es muy positiva ya que el rendimiento sacado al escaso volumen de entrenamiento  ha sido máximo. Habrá que seguir por el buen camino.

 Así acabamos en el Campeonato de Madrid de Duatlon. Raúl 8º y  Javi 9º de la general, cansados y vacíos, pero con una media sonrisa que nos hace presagiar que habrá mejores resultados en un futuro muy cercano.

DUATLON DE ALCOBENDAS

Dos años después de conseguir el "Doblete", Kebi Sport Triatlon vuelve al escenario en cuyo circuito nos proclamamos  Campeones de España de Duatlon Contrareloj por Equipos.
Este domingo en Alcobendas tanto Javi García como Raúl Gómez, correrán en el Campeonato de Madrid de Duatlon.
 

DUATLON VILLA DE MADRID 2013

 Después de una semana de fríos y nieve, este sábado amaneció bajo un sol radiante de primavera y una temperatura ideal. Y de ese modo, la primera carrera se lanzó a un ritmo rapidísimo desde el principio, pasando los km a ritmos de entre 3,05-3,10. 

 Desde el principio tenia claro que tenia que salir delante a sufrirlo, aunque no fueran mis ritmos, y pude engancharme a un trío de duatletas, con los que finalmente enganchamos en el km 2, al dúo formado por Sánchez Rosado y Arroyo que habían roto el grupo.

 La idea era llegar con ellos a la primera transición, y para ello me coloqué detrás del grupo intentando ir concentrado en correr a  ritmo.

En la transición, durante el salto al sillín, este se me rotó, quedándose la punta hacía arriba. Así que durante los primeros metros, y sin dejar al grupo,  tuve que arreglarlo a base de saltar sobre el mismo.

 Los cuatro teleféricos fueron duros debido a la poca bici que hago y también a los continuos ataques de Garnacho. Volvimos a hacer los mejores parciales de carrera y aunque mis sensaciones no eran buenas, tenía todavía muchas posibilidades de hacer una buena última carrera.

 Hubo muchísimos doblados a partir de la segunda vuelta, lo que hizo que hubieran muchas situaciones de peligro.

 En la segunda transición ya salí algo descolgado, y encima rápidamente me di cuenta de que las piernas no iban como siempre. Así que esperé unos metros a coger ritmo crucero.

 Pero el ritmo crucero no apareció, y  lo cierto es que mis piernas no daban para más. Los competidores corrieron muchísimo desde el principio, así que opté por llegar al ritmo más rápido que podía, consiguiendo finalmente la quinta plaza de la general.

 

Muy contento con el rendimiento y sabor agridulce con el resultado, pero encantado de poder haberlo disfrutado con mi familia, que estuvo como siempre animando desde la cuneta.

Hasta el próximo!

Raúl Gómez

EIBARKO DUATLOIA 2013

¡AUPA KEPA!

TAMARA SANFABIO Y EL KEBISMO

La Fuerza del sufrimiento, por Tamara Sanfabio. 
A menudo, la imaginación supera la ficción, y en ocasiones tu esfuerzo a la razón. Muchas veces, no somos capaces de saber dónde podemos llegar hasta que no nos lo planteamos, e incluso sin buscarlo, nos vemos obligado a ello.

Tamara en el Duatlon de Gernika

Mi primer triatlon

Corría el verano del 2009 cuando en compañía de la atleta Sonia Bejarano, nos propusimos participar en un triatlón. Hasta entonces sólo había sido de la partida en alguna prueba de duatlón, combinando la carrera con la bicicleta. Esa temporada, Sonia y yo teníamos un apretado calendario deportivo, así que sólo encontramos una competición que se ajustara más o menos a lo que buscábamos, en Pareja, una localiad de Guadalajara. Nos decantamos por hacer nuestro debut en un triatlón olímpico, o lo que es lo mismo: 1.500 metros nadando, 40 kilómetros en bicicleta y 10 kilómetros corriendo. La fecha, un 15 de agosto, una semana después de mi última competición de atletismo de la temporada, un 3000 metros obstáculos. Lo que traducía nuestro objetivo en un reto contrarreloj. Disponíamos de un margen de tiempo escaso para preparar dos disciplinas a las que no estábamos acostumbradas, la natación y el ciclismo
No había nadado desde hacía meses, podría haber pasado tal vez más de un año, y en siete días tendría que completar dos vueltas de 750 metros en el Azud de Pareja. Fundamentalmente, trataría de no ahogarme en el intento. Para ello, los primeros días de entrenamiento me empeñé en realizar sesiones en el agua entorno a los 1.500 metros, era lo máximo para lo que mis brazos estaban preparados, con las consiguientes agujetas que se iban acumulando.
Sobre las dos ruedas hice lo propio, tres salidas en días alternos, variando algo el terreno y la duración. Y por último unos cuantos kilómetros de carrera para que mis piernas no se olvidaran de ello.

No siempre es necesario plantearte retos para ir más allá de tus límites

Llegado el momento, pasados los siete días pertinentes, y tras más de dos horas de esfuerzo, daba por finalizado mi primer y último -hasta la fecha- triatlón de mi vida. Terminar esta prueba no tiene más valor que el personal, no es ninguna heroicidad, el último mérito es la poca preparación con la que contaba. Pero me sirvió de motivación y confianza para posteriores retos. Haber conseguido realizar esfuerzos variados continuados durante dos horas, me dió la seguridad para preparar mi primera maratón un mes después. Y en los seis meses siguientes mi debut maratoniano.
Pero no siempre es requisito plantearte desafíos para buscar tus límites. Hace unos días, sin apenas pretenderlo, un nuevo reto me enseñaría donde soy capaz de llegar. Durante el fin de semana, aprovechamos para hacer una visita a unos amigos de Mundaka. Con las bicicletas a cuestas, pusimos rumbo al País Vasco.
Amanecía un día espléndido para disfrutar sobre las dos ruedas en la localidad vizcaína donde el surf se ha consolidado como una de las señas de identidad del lugar. Madrugamos para unirnos a la grupeta ciclista que partía de Gernika a 10 kilómetros de distancia de nuestro alojamiento. Ya con el grupo, nos dirigimos hacia Montecalvo, Durango -pasando por el trágico lugar donde fue arrollado contra toda lógica Iñaki Lejarreta-, Elorrio, vuelta por Durango e Iurreta. A estas alturas de la historia, había pasado por varios apuros para seguir a mis acompañantes. Tendidas e interminables subidas, descensos peligrosos -para mi poco dominio de la bicicleta en estas circunstancias- y velocidades de vértigo para mis posibilidades.
Cuando pusimos rumbo de vuelta hacia nuestro lugar de origen y destino, inquiría conocer cuando realizaríamos la parada pertinente para avituallarnos y hacer un leve descanso. Para mi sorpresa y susto me anuncian que tenemos que regresar cuanto antes y no haremos tal receso. Mis piernas temblaban con los más de 70 kilómetros que llevaban pedaleando. Debía medir mis fuerzas, se agotaban peligrosamente. El trayecto realizado suponía hasta ese punto, ya en sí, el mayor número de kilómetros de mi experiencia ciclista.

Conseguir los desafíos que nos proponemos nos dota de confianza/ Getty

Cuando habíamos planificado la ruta, estaba calculada algo más breve o para regresar antes que mis compañeros. Ni en el peor de mis pensamientos imaginaba rondar los 100 kilómetros sobre las dos ruedas. Lo que en principio supuso temores y miedos, una vez superados, con ciertas protestas y quejas mediante, se convirtió en satisfacción y orgullo personal. Sin ni siquiera pensarlo, ni quererlo, batí mis registros, superé aquello que de haberlo sabido con antelación habría visto imposible y rehusado en el intento.
La actividad física, ya sea correr, nadar, montar en bicicleta o cualquier otra tarea que te permita establecer tus propios retos, buscar tus límites, te brinda la posibilidad de la superación. Conseguir los desafíos te dota de confianza para alcanzar todo aquello que te propongas, ya sea en el ejercicio físico como en la vida cotidiana.

DUATLON DE SOPELANA 2013

No pudo ser, y Fernando Gómez tuvo que retirarse en el Duatlon del Sopelana del pasado fin de semana, al cual acudía con muchas esperanzas de hacer un gran papel. La carrera a pie, sin empezar a un ritmo excesivamente alto, le sirvió a Fernando para saber que ese no era su día. Y tras meterse en un grupo de numerosos duatletas en el sector ciclista, no pudo rematar optando por retirarse.

Los entrenamientos de larga Distancia que en invierno  está haciendo Fernando, no siempre le dejan preparar pruebas tan explosivas como los duatlones sprint. Seguro que para próximos eventos, su rendimiento estará acorde con sus entrenamientos.

Javier García y Fernando Gómez

A continuación, pasamos a reproducir un artículo de Triatlon Channel, donde salen Fernando Gómez y Javier García.

"Tras varios años sin coincidir, dos de los mejores duatletas nacionales de todos los tiempos; Javier García y Fernando Gómez, afrontan esta temporada juntos. Lejos queda aquella vez que se enfrentaron por primera vez en el Cto de España de Duatlon 1993 en Salamanca, siendo aun junior.
Fernando ya realizó el pasado año una gran vuelta incluyendo su esperanzador debut en triatlon, la mecha le duró hasta mitad de temporada, pues le faltó base.
Por parte de Javier García, este año ha vuelto a coger la motivación que había perdido tras muchos años en la alta competición, y lesiones. Ahora Javi ya vuelve a tener sensaciones en sus piernas llegando a correr un 10000 en 32 m. Por otro lado el madrileño se acaba de unir al equipo de 6 millones de personas, pues ha perdido su trabjo como técnico de la FETRI,. Sus entrenos en bici con la grupetta de la Blume en la que los triatletas siguen mostrándole un apoyo incondicional, también están siendo muy buenos, por lo que de un hombre de esa calidad se puede esperar cualquier cosa. .
Fernando por su parte, quiere refrendar lo realizado en la pasada temporada, donde ya dio muestras de que con un poco de mejoría en la natación puede ganar algún triatlón de prestigio en la media distancia, en 2012 fue 4º en el Campeonato de España y 2º en el Triatlón de Bilbao como resultados más destacados.
Ambos han logrado algunos sponsor para afrontar la temporada con su equipo de siempre la firma Kebi (en la que ambos llevan compitiendo desde el año 98), este año cuentan con el patrocinio de Compressport, Recuperation, Zerod y zapatillas ON.
La temporada para ellos comenzó en Orihuela (Duatlón del NDS) y continuará previsiblemente en las siguientes pruebas:
- Duatlón de Sopelana
- Duatlón de Sueca
- Duatlón de Gernika
- Triatlón Arenales (Elche)
- Triatlón ExtreMan Salou
- Triatlón de Bilbao
- Triatlón ExtreMan Getxo
- Triatlón Pálmaces
- Triatlón ExtreMan Menorca
- Campeonato España TriCros
Desde triatlónchannel les deseamos lo mejor para esta nueva temporada y esperamos que sus resultados estén a la altura de sus motivaciones."

Ducross de Valdemorillo

Se inauguraba el Circuito Madrileño Ducrosseries 2013 con la prueba de Valdemorillo, y allí se presentaba Raúl Gómez, con vistas a seguir cogiendo ritmo de competición. Ducross series, es el mismo  circuito donde Nacho Gómez Cubero (Hermano de Fernando) se impuso en la clasificación general del año 2012.

Después de una salida rápida por la pista de atletismo del Polideportivo de Valdemorillo, se pasaba al circuito empedrado y de grandes pendientes. Desde ese momento Raúl impone su ritmo para llegar primero a la transición con apenas 2-3 compañeros de escapada.

Al salir de boxes la diferencia de Raúl aumentó tras una buena transición. Aunque hacia la mitad de la primera vuelta de BTT, José Vicente López, le cazaba, y volvía a convertirse en su compañero de escapada como ocurriera la semana pasada en Tres Cantos.

En un circuito mixto,de dos vueltas, con fuertes pendientes y hasta seis pasos de agua, marcaron un ritmo lo suficientemente exigente para marcharse en solitario, pero no pudieron con Carlos Regacho, que los cogió y sobrepasó en los últimos 2km.

En la última transición, Raúl debía recortarle  30'' , y asi lo hizo. A falta de 1 km para meta ya lo había cazado y aumentó la diferencia llegando a meta en solitario con tiempo para disfrutar la victoria.

El podium queda del siguiente modo:

1º Raúl Gómez Delgado (00:59:43)
2º Carlos Regacho Notario (00:59:54)
3º José Vicente López Gutiérrez (01:00:16)

Buenos momentos compartidos con familia y amigos, y renovadas sensaciones para Raúl, que le está tomando la medida a los Ducroses.

Con su mayor premio.

Duatlon Cross de Tres Cantos

 La temporada de duatlones está comenzando con las ya tradicionales pruebas de Duatlon Cross. Los fríos invernales nos están obligando a entrenar muchas veces con la  BTT, y estas pruebas de duatlon cross nos introducen en el ritmo competición que se va a necesitar en las pruebas de carretera.

  De esta manera, el pasado 2 de Febrero se disputó el duatlon cross de Tres Cantos, bajo unas condiciones de frio y viento adversas. Raúl Gómez compitió, en lo que es su debut en duatlon esta temporada, después de dos años de ausencia.

La primera carrera a pie se disputó en el clásico y revirado circuito del parque de los lagos. Raúl llega 7º a la transición, pero en la primera vuelta de vuelta de BTT coge a los que serían sus compañeros de sector, José Vicente López y Carlos Blázquez.
En la última carrera, después de una buena transición, mantiene y consigue un meritorio 5º puesto.

Decente resultado y como conclusión, la clara sensación de poder seguir mejorando semana a semana.