Media Maraton de Getafe 2013

Como preparación invernal, tanto Fernando Gómez como Raúl Gómez decidieron participar en la Media Maraton de Getafe 2013.  Los dos actuaron de liebres, marcando el ritmo a sus respectivos compañeros. Por un lado Fernando tiró de Juanele, llegando en 1hora 14 min, consiguiendo una nueva plusmarca para el corredor alcarreño y confirmando que están en buena forma para su asalto al maraton de Sevilla.

Juan Morillas, Javier y Raúl Gómez

Por otro lado y a un ritmo algo más lento, llegaron los hermanos Gómez, (Javier y Raúl) que habían tirado de Juan Moya Morillas, corredor popular compañero de Raúl en el IES Ignacio Aldecoa de Getafe.

La temporada suma y sigue.

Tándem Marina-Fernando.

Marina Damlaincourt

  Después de una semana de entrenamientos en Torrevieja, los pupilos de Fernando Gómez empiezan a dar buenos resultados en las diferentes competiciones. Especialmente destacables son las actuaciones de Marina Damlaimcourt, nueva en el grupo de entrenamiento , pero vieja conocida entre la  grupeta del Kebi, donde su amistad es muy apreciada por todos. Después de su gran actuación en la Olimpiada de Londres 2012, Marina espera adaptarse a la media distancia de la mano de su nuevo entrenador. Desde aquí, les deseamos  a los dos, lo mejor en su nueva etapa, ya que Marina, además de ser una gran deportista, también es una excelente persona.

Marina, Fernando y Guillermo

XV CARRERA DE ALOVERA

Un año más, algunos de los integrantes del Kebi, estuvieron en la Carrera de 10k de Alovera. Carrera con la que mantenemos especial relación, pues Fernando Gómez  nos invita cada año a participar de esta ya tradicional fiesta popular. 

Fernando Felipe Cuadrillero y Fernando Gómez

Fernando Gómez y Raúl Gómez participaban este año con diferentes motivaciones. Fernando, para hacer un entrenamiento de calidad  después de hacer una semana dura de entrenamientos en Torrevieja y Raúl, debutar en 10k este año con la intención de bajar de 35' y hacer un test de referencia.

Raúl Gómez

 

Desde la salida se formó un grupo de 6 unidades donde el primero en descolgarse fué Raúl en el km 3. Un gran amigo y allegado al Kebi, Fernando Felipe Cuadrillero aguantaba en el grupo con solvencia  junto a Fernando. Pero  en el km 7 ,  un cambio de ritmo descuelga a Fernando y el final se decide en el último kilómetro donde Cuadrillero impone su final de "pistar".

 

Finalmente Fernando entra 5º con 33'35'' y Raúl 6º con 34'10'', fuera de la lucha de los puestos de honor, pero con la satisfacción común de ver como Ganador, a un gran amigo: CUADRI.

DUATLON DE ORIHUELA 70.0

Hoy 13 de enero, se ha disputado el Duatlon de media distancia de Orihuela. Bajo una distancia de 13+50+7, Fernando Gómez y Javier García han participado en esta prueba levantina como entrenamiento inicial de una semana de concentración invernal que durará hasta el próximo sabado.

El recorrido  del sector de carrera, que partía del Polideportivo Torremendo, ha resultado ser más duro de lo esperado y con tramos donde se corría por caminos rurales próximos al Pantano de la Pedrera , finalmente se ha resuelto con el abandono de Javier García debido a unos ligeros problemas físicos.

Con Fernando metido en el grupo de cabeza, se iniciaba el tramo de ciclismo sin drafting a lo largo de 50km de un circuito con continuos sube-bajas, que ha acrecentado su dureza por el fuerte viento presente. Ahí, Rubén Galvan imponía su fortaleza y marcaba diferencias.

Finalmente las posiciones se han mantenido en el último sector de 7km a pie, por el mismo circuito pero esta vez de una sola vuelta, con Fernando Gómez subiendo al segundo cajón del podium de este duro duatlon que marca el inicio de Temporada de nuestros dos mejores duatletas.

Ahora les esperan unos felices días de sol y km en compañía de los compañeros del grupo de entreno, donde se encuentran también Marina Damlaimcourt  y Guillermo Bogas.

FERNANDO GÓMEZ 2.0.

El pasado 26 de diciembre se publicaba una interesante entrevista en la revista Triatlon Channel, donde uno de nuestros mas destacados duatletas, Fernando, hablaba de sus renovadas ilusiones por competir. A continuación os la reproducimos de manera íntegra.

"Fernando Gómez, uno de nuestros mejores duatletas de todos los tiempos, ha tenido una gran temporada 2012, en ella prácticamente debutó en triatlon, y no se le dio nada mal. Hemos hablado con él para saber sus experiencias:
¿ Que has sentido este 2012 al estar de nuevo en la elite ?
He tenido resultados importantes en este 2012 pero creo sinceramente que la elite aún me queda muy lejos. Dichos resultados, destacando cuarto en el Campeonato de España de MD, segundo en el Triatlón de Bilbao, tercero en el duatlón de Gernika y quinto en Triatlón Arenales de Elche, me han hecho recuperar la ilusión y las ganas de seguir disfrutando del triatlón.
Respecto a otras ocasiones, me refiero cuando estabas en la elite internacional,¿ que impedimentos extras te has encontrado por el camino para llegar a tu nivel de 2012 ?
Afortunadamente no suelo lesionarme durante mucho tiempo, cuido bastante las cargas de entrenamiento y los descansos. Mi mayor dificultad es encontrar tiempo para entrenar como debería. Trabajo como Director de Deportes en la Diputación de Guadalajara, también entreno a triatletas y al Club Triatlón Azuqueca por lo que me quedan pocas horas para mi entrenamiento.
Empezaste el año con la natación en pañales, y has llegado bastante lejos. Que margen crees que tienes aun de mejora en el agua.
Cuando planifico la temporada siempre quiero hacer más metros nadando de los que luego salen. La realidad es que el año pasado entrené poco la natación, en torno a 7000 m. a la semana. Esta temporada estoy nadando con los compañeros del Club Triatlón Guadalajara y además de hacer más metros es mucho más entretenido. Creo que tengo todavía margen de mejora, cada vez estoy más cómodo en el agua y lo que es más importante, cada vez me gusta más.
A pesar de la buena temporada, a partir de agosto la temporada se te hizo larga, a que crees que pudo ser, ¿ la inactividad de otros años ?.
Así fue, la temporada pasada comencé demasiado fuerte; en el mes de Noviembre corrí la Behobia en 1h06´ y en Febrero participé en varios duatlones. Eso me permitió llegar al Campeonato de España en Valencia en buena forma. Sin apenas descanso encadené varios duatlones y triatlones, por lo que llegué al mes de Julio muy cansado. Normalmente en Agosto tengo vacaciones por lo que decidí parar ese mes y empezar despacio en el mes de Septiembre-Octubre esta nueva temporada.
Ahora aparte de tu trabajo cuentas con nuevos pupilos, nos enteramos que tienes alguno en especial, cómo será el trabajo con esa persona.
Sí, como decía antes tengo un buen grupo de triatletas y atletas. Entre ellos el duatleta Kepa Ruiz que ha sido internacional en duatlón, Jon Arnedo, uno de los hombres con más IM a sus espaldas, Ekain con mucho margen de progresión y Rubén “Torete” que estoy seguro estará en las paralimpiadas de Río de Janeiro, y mi hermano Juan Ignacio Gómez.
Este año además he empezado a entrenar a Marina Damlaimcourt. La verdad es que es todo un lujo entrenar a un deportista olímpico, se aprenden muchas cosas y es una motivación constante. Con Marina esta temporada va a ser un poco de transición. Sin perder de vista la clasificación para Río 2016 vamos a probar triatlones de media distancia, en los que creemos que lo podemos hacer muy bien, y también triatlones cortos pero sin drafting. Si nos respetan las lesiones y somos capaces de entrenar centrados esta temporada podemos obtener muy buenos resultados.
También llevo los entrenamientos de los triatletas y atletas del Club Triatlón Azuqueca, su ilusión y motivación es en muchas ocasiones el motor que me empuja para entrenar más.
 

Siendo un currito, ir a Hawaii como grupo de edad puede ser asequible para ti, vas a intentarlo.
Esta pregunta se repite en mi cabeza y en mis oídos desde hace dos años cuando hice mi primer triatlón de media distancia. Preparar un IM es mucho más serio que un medio Ironman, sobre todo en cuanto a volumen se refiere. Claro que me gustaría pero soy competitivo y no me gustaría ir a Hawaii o a otro IM sólo a acabarlo. Este verano estuve con Marcel y sus “supporters” viendo Embrun y la verdad es que pasé mucha envidia. Él me dice que ése es mi IM y que lo haría muy bien allí o en Niza, así que tengo que seguir el consejo del Maestro. Si este año acumulo buenos entrenamientos y me sale bien en cuanto a resultados espero debutar en un Ironman en el 2014.
Objetivos para 2013 
Viendo que mis “mejores” resultados han sido en media distancia, este año voy a prepararlos un poco mejor, dejando un poco de lado otras disciplinas. Tengo una planificación hecha pero prefiero ir entrenando y disfrutando día a día, aunque reconozco que me gustaría hacerlo bien en el Triatlón de Bilbao y en algún triatlón 70.3 del extranjero como Wiesbaden. También tengo otras pruebas en mente (Arenales, Pálmaces, Marbella, Ecotrimad, Zarautz, Valencia, Challenge, etc.) pero no me he decidido todavía. En las próximas semanas iré cerrando el calendario.
¿ Como ves el triatlón español en 2013 ? 
La verdad que el triatlón español goza de buena salud y espero que así siga siendo en este nuevo año.  En distancia olímpica la medalla de Javi vale muchísimo y es el colofón a una trayectoria brillante, además ha demostrado que todavía le quedan muchos años en la élite.
Por detrás Mola y Alarza aseguran el futuro del tri español y en este 2013 estoy seguro que nos darán más de una alegría. En cuanto a las chicas Ainhoa ha estado a un gran nivel y puede mantenerse ahí más tiempo. Marina si no tiene lesiones puede llegar muy alto y por detrás Routier avanza muy deprisa y estará delante en grandes pruebas.
En la larga distancia con la llegada de Raña tenemos a otro “gallo” en los Ironman, esperaremos ansiosos su participación en Hawaii. Eneko, Clemente y Santamaría han hecho una buena temporada, con el pero de Hawaii, pero estoy seguro que en 2013 se sacarán esa espina. Marcel se sobrepuso al varapalo de no poder ir a Niza y lo bordó en Embrun con su tercera victoria. Del Corral sigue creciendo y afianzándose en la distancia y seguro que nos brinda alguna alegría más.
Por detrás Amatriain y Blanchart han demostrado que lo pueden hacer muy bien. En cuanto a las chicas confío en ver a Vir Berasa de nuevo en la cresta, todavía no ha dicho su última palabra, Eva Ledesma volverá a la senda que la condujo a obtener grandes resultados y Gurutze no tardará mucho en darnos una alegría.
Espero y deseo que los tiempos de crisis no afecten mucho al triatlón, estamos ante un deporte que exige mucha dedicación y si no hay medios económicos para poder “subsistir” perderemos una generación de excelentes triatletas."